Onbegrip bij fibromyalgie

Fibromyalgie is onzichtbaar. Een ander kan jouw pijn of vermoeidheid niet zien. Ook de grilligheid van je klachten, waardoor je de ene dag of periode veel meer kan dan de andere, is voor anderen vaak niet te begrijpen. Dit kan zorgen voor veel strubbelingen in je dagelijks leven.

Onbegrip bij fibromyalgie

Mensen in jouw omgeving hebben misschien weinig kennis van fibromyalgie. Hierdoor is het moeilijk voor hen om jouw klachten, bijvoorbeeld vermoeidheid, te begrijpen. Veel mensen denken dat vermoeidheid wel op te lossen is met een nacht goed slapen terwijl dat niet zo is. Ook is iedereen met fibromyalgie anders. De klachten, de intensiteit ervan en hoe je daarmee omgaat verschillen per persoon. Dat kan nogal eens tot verwarring leiden.

Wat helpt bij onbegrip?

Het helpt je als de mensen in je omgeving jouw klachten begrijpen en daardoor rekening met je houden. Geef ze informatie over fibromyalgie en hoe fibromyalgie voor jou voelt. Bestel bijvoorbeeld de brochure van F.E.S. Vertel daarnaast wat jouw klachten zijn en wat jij nodig hebt. Dat helpt jou, maar zeker ook de mensen om je heen.

Spreek uit wat je voelt, wat er in je omgaat en vraag hulp als dat nodig is. Het is niet zwak, maar juist enorm sterk om dit te verwoorden. Hoewel het -zeker in het begin- niet altijd makkelijk is, heb je er zelf uiteindelijk profijt van. Dus wil je meer begrip? Vraag hierom, praat, vertel, leg uit. Zodat de ander ook de mogelijkheid krijgt jou te kúnnen begrijpen.

Niet altijd makkelijk om te praten, maar wel noodzakelijk. Uiteindelijk geeft het ook jezelf veel rust omdat je niet alles meer alleen hoeft te dragen.

Met een beetje geduld begrijpen veel mensen na jouw uitleg goed wat er aan de hand is en hoe ze rekening met je kunnen houden. Je kunt ook de lepeltheorie gebruiken om het visueel te maken.

Leren omgaan met onbegrip? De cursus Sterk met Pijn geeft je handvaten hoe hiermee om te gaan.